Gebe Okulu
Gebe Okulu, anne adaylarının gebelik, doğum ve doğum sonrası döneme hem fiziksel hem de ruhsal açıdan hazırlanmasına yardımcı olmak amacıyla oluşturulan bir eğitim programıdır. Amacımız, annelerin gebelik sürecini daha bilinçli, daha sağlıklı ve huzurlu bir şekilde geçirmelerini sağlamaktır. Eğitimlerimiz hem bireysel hem de grup olarak düzenlenir, eşlerin katılımı da özellikle teşvik edilir.
- Hamilelik sürecine yeni adım atan anne adayları
- İlk gebeliğini yaşayanlar
- Daha önce zorlu veya olumsuz doğum deneyimi geçirenler
- Gebelik dönemini bilinçli ve güvenle geçirmek isteyen tüm anne adayları
Eğitim İçeriği
Programımızda ele alınan başlıca konular:
- Gebelikte yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimler
- Sağlıklı beslenme ve uygun egzersizler
- Doğuma hazırlık ve doğum belirtileri
- Normal doğum ve sezaryen hakkında bilinmesi gerekenler
- Nefes teknikleri ve gevşeme yöntemleri
- Doğumda ağrı ile baş etme yolları
- Yenidoğan bakımı ve emzirme rehberi
- Lohusalık dönemi ve annelik psikolojisi
Eğitim Günleri ve Yeri
- Gün: Cuma
- Saat: 17:00 – 18:00
- Yer: Gebe Okulu Eğitim Salonu
Katılımın Avantajları
- Doğuma dair korku ve endişelerin azalması
- Doğum sürecine bilinçli ve hazırlıklı katılım
- Bebek bakımı ve emzirme konusunda özgüven kazanımı
- Eşlerin birlikte sürece dahil olmasıyla aile bağlarının güçlenmesi
- Doğum sonrası depresyon riskinin azaltılması
Kayıt Bilgileri
Eğitimlere katılmak için;